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2018秋季运动会开幕啦！！！
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叮铛铛铛铛~ ~伴着喜庆的锣鼓声和欢腾的狮舞，沧州师范学院秋季运动会开！幕！啦！美轮美奂的舞蹈表演轮番上场，各学院方队逐一走来接受全校师生的检阅，下面请跟随小编的镜头，领略更多师院运动健儿的风采吧
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开幕式演出精彩纷呈
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Sweet Mem
各学院方队神采飞扬
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在成功的路上最难的永远是最后一步，因为在冲向终点前就有许多人选择放弃，放弃容易，坚持不易！赛场上你坚定的步伐，谱写了不朽的篇章！
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呐喊声起，沙粒四溅
助跑，起跳，女子三级跳运动员眼神坚定。
跃起，腾空，空中的弧线是她对胜利的追求。
跳高运动员如鱼跃龙门一般轻盈地在空中划出优美的弧线，脊背擦过横杆，紧紧收起双臂。
不论成败，这一刻，你就是王者！
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在清晨的阳光下，
柔软、矫健的体操运动员们用他们的表演诠释了刚柔并济的魅力！
一场精彩绝伦的视觉盛宴正在上演！
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你冲到终点的那一刻让我们看到了坚持的强大
你胜出的那一刹那让我们懂得了拼搏的力量
所有人的目光注视你的那一刻
定是对你先前千百次训练的鼓励与敬佩！
——致所有长短跑运动员
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在男子100米小组赛上，来自机电系的赵鹏宇激情飞扬，奋力拼搏，以自己的努力获得了小组赛的第一名，结束比赛后的他面色潮红，气喘吁吁。他说：“我是第二次参加比赛，我会尽自己最大的努力，拿到冠军，希望我的学弟学妹们也可以在运动场上收获自己的胜利。”
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小小的身体隐藏大大的能量，赛程虽短也需要强大的精神。同学们，请忽略你们身边的对手，沉浸在自己的世界，一心向前吧！终点的鲜花和掌声在等你，队友们的目光永远随你前行！
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你选择踏上跑道就是一种勇气，你选择驰骋赛场就是一种胜利。摔倒不是失败，是成功路上偶尔的阻碍。迈过它！战胜它！你比上一秒的自己更加优秀！
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小伙伴们正在为激烈角逐后瘫倒在操场上的运动员们按摩，他们温柔有力的手带给运动员们的不仅是身心上的放松，还有家人般的温暖。
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师院教师们也积极参与到运动会中！投篮、赛跑、丢沙球样样能行，看师院教师们一展身手！
运动小常识
运动中防止扭伤的自我防护：
1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
2、要正确掌握各种运动的动作要领。运动的动作要领是根据身体各部分的机理特征科学总结出来的，违背了动作要领，采取一些不宜的违背科学的动作，就有可能造成身体部位的损伤。学生在运动或比赛中应根据老师教导的动作要领，认真体会和掌握，切不可盲目随意，自行其事。
3、做好场地设备的检查，加强安全防护。运动或比赛之前，老师应对场地设施进行认真检查，运动或比赛时，在各个环节配置人员做好互相防护。
运动中几种情况的自我把握：
1、在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。
2、注意剧烈运动后的“重力休克”。此种情况主要是剧烈运动中的突然停止引起，多是赛跑后立即坐下或躺下，造成脑部和其他部位缺血、缺氧。因此，赛后必须以逐步减少运动量来过渡，用慢跑、行走、放松体格及深呼吸运动来达到这一目的。
3、在运动中，如发生面色苍白、嘴唇发绀、高度呼吸困难、胸闷、脚痛、背痛、以及严重的四肢无力、头晕、气短、出冷汗等，或出现对自己的动作难以控制等症状时，应立即停止或禁止运动的进行。
4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
第一天的运动会终于圆满结束啦！在今天，运动健儿们向我们展示了“不抛弃，不放弃”的运动员精神，也用实际行动验证了沧师学子不到最后一刻绝不言败的品质。正所谓“师院人儿勇拼搏，气贯长空誓夺魁”！
文字：大学生传媒中心
摄影：冉德峰刘梦薇 高迎迎 王欣然
樊雨森 蔡格格 张绍文 王文博
排版：刘佳腾
责任编辑：齐 纪
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